1-الزواج
2-الضحک والقهقهه
3-وجود حیوان الیف فی البیت
4-ترک السیکار
5-الریاضه
6-تنشیط المخ(المشارکه بالمسابقات)
7-لاتعرض نفسک الى ضوء الشمس کثیرا
8-المشوره مع الدکتور
9-اکل السمک
10-اکل الفاکهه والخضار الطازجه
11-النظر الى الطبیعه
12-عدم شرب الشروبات المسکره
13-النوم الکافی
14-الامل والتفکرالعقلانی
15-الاقلال من الماکولات الدسمه
١۶-مراجعه طبیب الاسنان
١٧-السیطره علی القلق
١٨-تکمیل الدراسه
١٩-اکل الفیتمینات
٢٠-شرب الشای
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق